O sal da terra

Somos o sal da terra, por onde nós passar devemos ser o sal que tempera.

Mateus 05:13,

Vós sois o sal da terra, ora, se o sal vier a se insípido, como lhe restaurar o sabor: Para nada mais presta senão para, lançado fora, ser pisado pelos homens.

Pois bem de nada servi o sal à não ser temperar e para obter um sabor adequado, nada servi se não para isso, imagina uma comida ser o sal, fica como, sem gosto não é! assim é nossa vida sem o sal da terra que é o Senhor Jesus, sem Ele nada tem sentido.
Devemos ser a diferença.

Deus

Deus é nosso refúgio e fortaleza, tudo dá graças a Deus, por mais um dia....................

O Senhor é meu pastor nada me fartará!

Baseando nesse versículo, nós mostrar que Deus nunca nos abandona, sempre está conosco por onde nós formos, passando pelo vale ou até mesmo nos momentos bons Ele está conosco.
Porque a sua palavra é viva e eficaz sempre nos consola e nos mostra que estamos sempre com um companheiro.
Jesus Cristo

Você é capaz;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Você é Capaz

Autor: Desconhecido.

Conta certa lenda, que estavam duas crianças patinando num lago congelado. Era uma tarde nublada e fria e as crianças brincavam despreocupadas. De repente, o gelo se quebrou e uma delas caiu, ficando presa na fenda que se formou.

A outra, vendo seu amiguinho preso e se congelando, tirou um dos patins e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo por fim quebrá-lo e libertar o amigo.

Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:

- Como você conseguiu fazer isso?

É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo, sendo tão pequeno e com mãos tão frágeis!

Nesse instante, um ancião que passava pelo local, comentou:

- Eu sei como ele conseguiu.

Todos perguntaram:

- Pode nos dizer como?

- É simples - respondeu o velho. - Não havia ninguém ao seu redor, para lhe dizer que não seria capaz.

O poder das proteínas

O poder das proteínas



As proteínas são substâncias responsáveis por construir e reconstruir o tecido muscular. Elas promovem o crescimento dos cabelos e unhas, participam na produção de hormônios, impulsionam o sistema imunológico e renovam as células vermelhas do sangue. São formadas por aminoácidos não essenciais, produzidos pelo nosso próprio organismo, e essenciais, adquiridos através da alimentação.

Precisamos consumir proteínas diariamente, mas há períodos em que a necessidade do nutriente é maior, como durante o crescimento, após cirurgias, quando estamos feridos, durante a gestação, etc. A recomendação geral de consumo é de 0,8g de proteína por cada quilo de peso corporal. No entanto, algumas pessoas têm necessidade protéica maior do que outras. São elas:

- Atletas de resistência ou que façam exercícios físicos intensos. Em geral, são indicados, para eles, de 1,3g a 1,5 g de proteína / kg de peso corporal.

- Pessoas em dietas com pouquíssimas calorias. A proteína é, então, utilizada como fonte de energia e não para construir e reparar tecidos.

- Pessoas destreinadas que estão iniciando um programa de exercícios. Tal nutriente é essencial para a construção muscular.

- Adolescentes em crescimento. Eles precisam de muita proteína, tanto para o crescimento quanto para a prática esportiva.

O excesso de proteína pode ser utilizado como fonte de energia, mas também pode prejudicar a saúde e o desempenho físico. Quem consome o nutriente de forma exagerada, normalmente urina mais – isso em função da transformação das proteínas em uréia, substância eliminada pelo xixi. E, cá entre nós, idas freqüentes ao banheiro podem prejudicar o treinamento, além de aumentar o risco de desidratação e sobrecarga dos rins.

Sendo assim, é necessário que a quantidade do nutriente no seu cardápio diário esteja adequada. Cada refeição deve conter pelo menos uma fonte de proteína. São elas: proteínas animais – encontramos na carne vermelha, nos peixes, aves, vísceras, ovos, leites, queijos, iogurtes, etc – e proteínas vegetais, encontradas em alimentos como soja, amêndoas secas, manteiga de amendoim, feijão, sopa de lentilha e tofu.

Escrito por Liasantis às 13h34

Tudo na vida passa

Olá pessoal tudo na vida passa, por isso seja livre como as borboletas e claro como a luz do sol............
Viva o hoje o amanhã só a Deus pertence